Ciocolata caldă este o băutură a cărei istorie datează de mai bine de 4.000 de ani. Utilizarea sa datează din vechile civilizații precum mayașii și aztecii, care foloseau acest produs ca un fel de elixir de sănătate și bucurie. Potrivit unui studiu publicat în Journal of Nutrition, ciocolata caldă protejează eficient celulele organismului datorită conținutului […]
Ce este mai util: pește sau carne?
Avantajele peștelui:acizi grași Omega-3;Alb;Vitamine și minerale. Avantajele cărnii:Proteine și fier;Proteine animale;Creatina.
Cele mai utile fructe
MereleUtil pentru tractul gastrointestinal și ajută la întărirea imunității; BananeO sursă de potasiu, scade tensiunea arterială și normalizează funcția inimii; LămâieÎntărește imunitatea și ajută la scăderea greutății, ajutând la trecerea unui examen profesional; KiwiBogat în diverse vitamine. Util pentru sistemul digestiv și sistemul imunitar uman;
Poți mânca carne crudă?
Cel mai sigur tip de carne care poate fi consumată crudă este carnea de vită. Și apoi cu o mulțime de avertismente că carnea trebuie să treacă de inspecțiile și certificarea necesare, să fie depozitată corespunzător și apoi la fel de bine pregătită și servită. În același timp, carnea de porc și carnea de pasăre […]
Produse pentru un impuls instantaneu de energie: merită să le țineți la îndemână
Ovăz Ovăzul este un produs de bază care stimulează energia și o idee grozavă de inclus în micul dejun, gustarea înainte sau după antrenament. Și totul pentru că ovăzul conține carbohidrați complecși care sunt digerați lent, ceea ce înseamnă că oferă o sursă stabilă de energie pentru corpul tău. Deoarece apa obișnuită nu conține calorii, […]
Beneficiile ceaiului de hibiscus
Scade tensiunea arterială sistolică și diastolică; Scade și ajută la controlul colesterolului „rău” (nivelurile de lipoproteine cu densitate scăzută); Scade glicemia. Scade semnificativ nivelul glucozei a jeun. Aceasta este cantitatea de zahăr din sânge după ce o persoană nu a mâncat în timpul nopții.
Ce se întâmplă dacă bei cafea cu lămâie?
Digestia se îmbunătățește și metabolismul se accelerează. Atât lămâia, cât și cafeaua contribuie la acest lucru. Cofeina revigorează și accelerează contracția mușchiului inimii, ceea ce face procesele metabolice din organism mai rapide. Lămâia mărește elasticitatea vaselor de sânge, făcând funcționarea accelerată a inimii mai sigură. Atât cafeaua, cât și citricele sunt bogate în antioxidanți care […]
Motive pentru a mânca ouă la micul dejun
Ouăle sunt incredibil de hrănitoareAcest produs conține mulți nutrienți: vitamine, minerale, proteine de înaltă calitate și grăsimi sănătoase. Ouăle îmbunătățesc profilul colesteroluluiSunt considerate un aliment bogat în colesterol: un ou conține 212 mg din această substanță, ceea ce este destul de mult. Ouăle sunt bune pentru vedereLuteina și zeaxantina sunt antioxidanți care tind să se […]