​Produse pentru un impuls instantaneu de energie: merită să le țineți la îndemână

Ovăz Ovăzul este un produs de bază care stimulează energia și o idee grozavă de inclus în micul dejun, gustarea înainte sau după antrenament. Și totul pentru că ovăzul conține carbohidrați complecși care sunt digerați lent, ceea ce înseamnă că oferă o sursă stabilă de energie pentru corpul tău. Deoarece apa obișnuită nu conține calorii, […]

Read More

Motive pentru a mânca ouă la micul dejun

Ouăle sunt incredibil de hrănitoareAcest produs conține mulți nutrienți: vitamine, minerale, proteine ​​de înaltă calitate și grăsimi sănătoase. Ouăle îmbunătățesc profilul colesteroluluiSunt considerate un aliment bogat în colesterol: un ou conține 212 mg din această substanță, ceea ce este destul de mult. Ouăle sunt bune pentru vedereLuteina și zeaxantina sunt antioxidanți care tind să se […]

Read More