Ouăle sunt incredibil de hrănitoare
Acest produs conține mulți nutrienți: vitamine, minerale, proteine ​​de înaltă calitate și grăsimi sănătoase.

Ouăle îmbunătățesc profilul colesterolului
Sunt considerate un aliment bogat în colesterol: un ou conține 212 mg din această substanță, ceea ce este destul de mult.

Ouăle sunt bune pentru vedere
Luteina și zeaxantina sunt antioxidanți care tind să se acumuleze în retină și protejează ochii de lumina dăunătoare a soarelui.